Com pal·liar la soledat en els nostres majors

Espanya ha depassat el llindar dels dos milions de persones grans que viuen soles. L'envelliment i la Soledat està feminitzat, hi ha 850.000 persones majors de 80 anys que viuen soles, d'elles la majoria són dones: 662.000.

Segons estudis recents, el 39% de les persones majors de 65 anys pateixen Soledat Emocional, sent la majoria dones. Aquestes dades s' incrementen com més baix és el nivell educatiu.

Entre les causes d' aquesta soledat emocional es poden assenyalar:

  • Aïllament físic per empitjorament de l' estat de salut.
  • Relacions socials i/o familiars pobres.
  • Augment d ' un estil de vida més individualitzada.
  • Crisi vital, en la qual persones de l'entorn van desapareixent per diferents motius.

Tot això, té un efecte sobre la salut a dos nivells:

  • A nivell psicològic: derivant en tristesa, depressió i ansietat, podent desembocar en conductes contra la salut com a risc d'addiccions (tabaquisme, alcoholisme...), intents de suïcidi o trastorns de l'alimentació, i major risc d'accidents domèstics.
  • A nivell fisiològic: la persona pot patir malalties coronàries, disminució del sistema immunològic i/o risc de caigudes.

Com prevenir aquesta situació?

A través del que s'anomena Envelliment actiu.

  • Participació en activitats físiques grupals. Fomenta la comunicació i relacions entre persones amb un interès comú, prevenint l' aïllament. Aquestes activitats poden ser gimnàstica, taichí, ball, etc.
  • Participació en voluntariat. Sentir-se útil és molt important per a les persones que tenen inquietuds, sobretot en l'etapa de la jubilació. Són moltes les persones que senten que han de continuar aportant a la societat, i aquesta activitat els permet gaudir d'aquesta necessitat. Hi ha associacions especialment enfocades en el voluntariat de gent gran. D'altra banda, la gent gran també poden gaudir de la companyia d'una persona voluntària, que la pot acompanyar tant al seu domicili, com a passejos, compartint aficions comunes, i les necessitats que es puguin gestionar des del voluntariat.
  • Assistència a centres de majors en els quals s' organitzin activitats. En molts centres de majors, a més de ser un punt de trobada entre els seus usuaris, es realitzen activitats i fins i tot viatges, fomentant la socialització entre persones que viuen en una mateixa zona. D'aquesta manera es preveu l'aïllament social.
  • Activitats culturals. Poden ser visites a museus, tallers de teatre, espectacles musicals. Hi ha centres culturals, Ajuntaments i altres organitzacions que disposen d'aquesta iniciativa, fomentant les relacions entre les persones que hi acudeixen.

Però què passa amb aquelles persones que per qualsevol motiu no tenen mobilitat per poder fer tot això?

  • Programes d' intercanvi intergeneracional. Aquests programes consisteixen en la possibilitat que una persona jove vagi a viure a casa d' una persona gran, o passi temps amb ella, tot mitjançant un contracte de condicions per ambdues parts, adquirint cadascun una sèrie de compromisos. Aquesta experiència és molt enriquidora ja que ambdues obtenen uns beneficis molt positius.
  • Serveis de teleassistència. Aquest servei consisteix en un dispositiu instal·lat al domicili, que els usuaris/es poden polsar en cas de necessitat o simplement per xerrar. També disposa de trucades de seguiment. Permet que les persones grans se sentin acompanyades i ateses en tot moment, mantenint l'autonomia i intimitat de la seva pròpia casa.
  • Serveis d' ajuda a domicili. Es tracta d' un servei en el qual intervé una auxiliar d' ajuda a domicili, realitzant una sèrie d' activitats amb la persona que el contracta, com poden ser neteja, neteja, acompanyaments, o compres, tot això afavorint la permanència de la persona en el seu entorn. Va dirigit a persones amb certes limitacions per realitzar-les per si sola.

Tornar a les notícies

Scroll al inicio